2015年12月16日

福島香織】実際に中国の大気汚染は本当に酷かった!!2030年まで悪くなり続ける!



posted by 明智光秀 at 12:54| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年11月02日

血圧と高血圧症−2 図で理解する血圧

posted by 明智光秀 at 08:50| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年10月09日

「ワカメ」や「コンブ」

「食欲の秋」と申しますが、食べ過ぎには気を付けたいところです。糖尿病
や高血圧などの生活習慣病に「肥満」が深く関与しているためです。

 生活習慣病とは、毎日のよくない生活習慣の積み重ねによって引き起こされ
る病気であり、日本人の3分の2近くがこれで亡くなっています。

 それに関連しまして、「ワカメ」や「コンブ」に含まれる成分に、代謝を活
発にして脂肪の蓄積を抑える肥満抑制効果があることを以前に北海道大学の研
究グループが確認しています。

 マウスを使い、エサの中に大豆油7%を入れて3週間飼育したところ、20
グラム弱だったマウスの体重が平均39.7グラムになったのに対し、ワカメ
の脂質2%を混ぜた場合は、平均34グラムとなり、約14%体重が少なかっ
たそうです。

 「食欲の秋」、これからは何を食べても美味しい季節ですが、肥満予防の効
果が期待できる「ワカメ」や「コンブ」、見直してみる価値がありそうです。

posted by 明智光秀 at 09:28| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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